1. Mi a derékvédelem, és mi a funkciója?
A derékrögzítő, ahogy a neve is sugallja, egy szövet, amelyet a derék védelmére használnak. A deréktámaszt derékkörfogat- és övtömítésnek is nevezik. A legtöbb ülőmunkát végző és álló munkavállaló ezt választja a derekuk védelmére.
Mivel számos sportág kiindulópontja, a derék könnyen megterhelődik vagy akár megsérülhet a mindennapi életben, a munkában és a sportban. Az orvostudomány nagy jelentőséget tulajdonít a derék védelmének. Különböző orvosi övek, derékvédők és párnák léteznek. Ezek megbízható védőeszközök az egészségügy számára. Leginkább kiegészítő kezelésekhez használják őket, például akut derékfájdalom és ágyéki porckorongsérv esetén.
2. Hogyan válasszunk jó derékvédőt?
(1) Kényelem
Az ágyéki gerinc védelme érdekében a derékvédőt a derékon, nem a csípőn kell viselni. Derékon viselve azonnali visszafogottságérzetet kelt, ez a visszafogottság kényelmes, és a deréknak olyan érzése van, mintha „felállna”. Egy kényelmes derékvédőre van szükséged.
(2) Megfelelő keménység
A kezeléshez használt derékvédőnek bizonyos fokú keménységgel kell rendelkeznie, hogy megtámassza a derekat és eloszlassa a derékra ható erőt. Egy olyan derékvédő, amely képes megvédeni a derekat. A derék „megerősített” alumíniumötvözetből készült merevítőkkel rendelkezik. Megpróbálhatja kézzel hajlítani. Ha sok erőfeszítést igényel a hajlítás, az azt bizonyítja, hogy a keménység elegendő.
(3) Cél
Ha ágyéki izomhúzódás vagy ágyéki degeneráció okozza, általános védelmet és kezelést nyújthat. Választhat rugalmas, sőt lélegző anyagokat is. Ez a fajta deréktámasz viszonylag kényelmes és nagyon kényelmes. A testhez simuló, szépséget kedvelő nők kabátjuk alatt viselik, ami gyakorlatilag láthatatlan, és nem befolyásolja a megjelenésüket. Ágyéki gerincműtét, ágyéki instabilitás vagy spondylolisthesis után ajánlott nagyon kemény deréktámaszt használni az ágyéki gerinc jobb védelme érdekében. Ami a mágnesterápiás, infravörös sugaras és egyéb fizikoterápiás hatású derékvédőket illeti, az áruk általában sokkal magasabb, és a saját helyzetednek megfelelően választhatsz.
3. Mikor kell derékvédőt viselnem? Mennyi ideig kell viselni?
Azoknak, akiknek sokáig kell ülniük és állniuk, például sofőröknek, irodai dolgozóknak, magas sarkú cipőt viselő eladóknak stb., ülés vagy állás közben derékvédő viselése ajánlott, mivel a gyakori ülés vagy állás miatt a derék testtartása eszméletlen, görbe, és könnyen megbetegedhet a megerőltetéstől. Általában 3-6 hétig ajánlott a derékvédő viselése, és a leghosszabb használati idő nem haladhatja meg a 3 hónapot. Ez azért van, mert a kezdeti időszakban a derékvédő védő hatása pihenteti a derékizmokat, enyhíti az izomgörcsöt, elősegíti a vérkeringést és elősegíti a betegségből való felépülést. A védelem azonban passzív és rövid idő alatt hatékony. Ha a derékvédőt hosszú ideig használják, csökkenti a derékizmok edzésének lehetőségeit, és csökkenti a derékerő kialakulását. A psoas izmok fokozatosan elkezdenek zsugorodni, ami új sérüléseket okozhat.
Közzététel ideje: 2021. augusztus 7.